REPRISE DES SEANCES A PARTIR DU 14 SEPTEMBRE 2020
CHAQUE LUNDI DE 18h A 19h SALLE 8 A ST JACQUES.
Pour vous renseigner : 06 78 90 78 91
LES SEANCES DE MEDITATION
CloharZen vous propose chaque lundi, de 18h à 19h, une séance en groupe de méditation guidée.
La méditation est une tradition orientale et aujourd’hui, dans nos pays occidentaux, de plus en plus de personnes méditent pour retrouver la sérénité, apaiser leurs émotions et tempérer l'intensité de leur imagerie mentale.
La méditation nous invite à revenir à nous-même dans ce monde d’agitation et de stress. C’est là que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme.
Méditer, c’est arrêter momentanément de « faire », de bouger, de s’agiter. Il suffit de s’assoir et de fermer les yeux pour observer et clarifier le désordre qui est en nous. C’est se mettre en retrait, prendre du recul.
Dans cette époque de connexions et de sollicitations effrénées et rapides, notre lien à nous même à tendance à se perdre, à être même totalement abandonné. C’est pourquoi, dans cette apparente non-action, nous pouvons mettre du temps à voir un peu plus clair, à entrer en nous-même véritablement. Le calme intérieur s'apprivoise progressivement pour peu à peu constituer une ressource disponible dans les circonstances diverses de notre vie.
Une séance dure une heure par groupe de douze personnes maximum et il est possible de faire une séance d’essai (prochaine séance le 14 septembre 2020).
Une séance se divise en plusieurs étapes et la durée des phases méditatives est progressive au fil des séances.
La position choisie est la posture assise sur un shoggi, un safu ou ou sur une chaise. Aucune condition phyique particulière n'est requise.
L’inscription…. Vous pouvez vous inscrire lors du Forum des associations qui a lieu chaque année au mois de septembre, mais les inscriptions restent ouvertes toute l’année puisqu’il est possible de s’inscrire au trimestre. Une séance de découverte gratuite est possible.
Les tarifs…60 euros par trimestre car l’engagement minimum se fait au trimestre. A ces tarifs, il faut ajouter une adhésion à l’association qui s’élève à 10 euros par an. Un tarif réduit est applicable au deuxième membre d'une même famille (54€). Un tarif réduit est applicable pour les demandeurs d'emplois, les étudiants, les personnes en situation de handicap.
Où et quand se déroulent les séances ?
Un lundi par semaine, salle 8 au 1er étage de la Maison des Associations St Jacques à Clohars-Carnoet. Les cours débuteront le lundi 14 septembre.
Première séance d’essai gratuite le lundi 14 septembre (aux horaires figurant ci-dessus) à réserver en téléphonant au 06.78.90.78.91 ou par courriel à l’adresse suivante : p.perri@gmx.fr
